投稿日:2017年11月10日2020年8月13日おうちごはん, かんたん調理, 糖質制限食, 電子レンジ レンジでかんたん 低カロリー野菜のポン酢和え 投稿者 フレイド磯地 ヘルシーで簡単に作れる一品 手に入りやすい野菜を電子レンジで加熱して、ポン酢和えを作ります。鍋でお湯… 続きを読む
投稿日:2017年10月27日2020年8月13日おうちごはん, かんたん調理, こども向け, 電子レンジ レンジでかんたん!かぼちゃの煮つけ 投稿者 フレイド磯地 たまに南瓜が食べたくなります 沖縄では南瓜の栽培が盛んです。特に本島南部地域は知る人ぞ知る南瓜の名産… 続きを読む
投稿日:2017年10月3日2020年8月11日おうちごはん, かんたん調理 夏野菜を食べよう きゅうりとみょうがのたたき 投稿者 フレイド磯地 きゅうりとみょうがを大量消費 冷蔵庫の中にきゅうりとみょうがが大量に入っています。いずれも一気に使う… 続きを読む
投稿日:2017年9月12日2020年8月10日おうちごはん, かんたん調理 かんたん、ヘルシー、美味しい!焼きオクラ 投稿者 フレイド磯地 夏だ!オクラだ! 個人的に、夏野菜といえば「オクラ」なんです。キュウリやナスも夏野菜ですが、秋にも食… 続きを読む
投稿日:2017年1月26日2020年9月24日かんたん調理, 料理 五十路のぬか床 沖縄野菜を自宅で糠漬け 投稿者 フレイド磯地 沖縄ではぬか漬けが売ってない 沖縄に来て、困ったことがいくつかあります。 最大に困ったのは「糠漬けが… 続きを読む