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五十路のレシピ【いそめし】

9歳から家事を始めた五十路男がアラフィフで生まれた娘たちの子育てをする「おうちごはん」

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カテゴリー:電子レンジ

投稿日:2020年10月24日2020年11月4日かんたん調理, 沖縄食材, 電子レンジ

【沖縄食材】ハードタイプ島豆腐

投稿者 フレイド磯地

干豆腐が食べたい 中華料理の食材に「干豆腐」があります。豆腐を圧縮・脱水して固めた後に乾燥させたもの…

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投稿日:2020年9月2日2020年9月24日基本調理, 電子レンジ

【基本】土鍋でかんたん! 電子レンジで炊き立てご飯

投稿者 フレイド磯地

炊き立てのご飯を食べたい ご飯って、一度に3~4合くらい炊きませんか? 独り暮らしならともかく、家族…

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投稿日:2018年7月28日2020年8月30日おうちごはん, かんたん調理, 電子レンジ

夏を涼しく! ゴーヤーのおひたし

投稿者 フレイド磯地

沖縄の夏野菜 夏になると沖縄の野菜売り場にはゴーヤー(にがうり)とナーベラー(へちま)が並びます。あ…

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投稿日:2017年12月1日2020年8月14日おうちごはん, かんたん調理, 糖質制限食, 電子レンジ

【糖質ひかえめ】ぜいたく納豆ごはん(ばくだん)

投稿者 フレイド磯地

ばくだん 妻が妊娠しました。前回の出産では妊娠糖尿と切迫流産により長期入院しました。 今回も同じです…

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投稿日:2017年11月10日2020年8月13日おうちごはん, かんたん調理, 糖質制限食, 電子レンジ

レンジでかんたん 低カロリー野菜のポン酢和え

投稿者 フレイド磯地

ヘルシーで簡単に作れる一品 手に入りやすい野菜を電子レンジで加熱して、ポン酢和えを作ります。鍋でお湯…

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投稿日:2017年10月27日2020年8月13日おうちごはん, かんたん調理, こども向け, 電子レンジ

レンジでかんたん!かぼちゃの煮つけ

投稿者 フレイド磯地

たまに南瓜が食べたくなります 沖縄では南瓜の栽培が盛んです。特に本島南部地域は知る人ぞ知る南瓜の名産…

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投稿日:2017年7月11日2020年8月3日おうちごはん, 電子レンジ

【電子レンジ】かんたん!シリコンスチーマーで煮浸し

投稿者 フレイド磯地

煮浸しを簡単かつヘルシーに 煮浸しの定義は「素材を出汁で煮て冷ましたもの。」だと思います。いろんな材…

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投稿日:2017年3月2日2020年8月2日おうちごはん, 離乳食, 電子レンジ

【離乳食OK】電子レンジで味噌汁と玉子のおじや

投稿者 フレイド磯地

忙しい朝、赤ちゃんのご飯がまだだよ(;∀;) 朝は忙しい。朝は時間がない。特に冬の朝は布団から出たく…

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投稿日:2017年2月25日2020年8月2日離乳食, 電子レンジ

【離乳食】クリームシチューで作るパン粥

投稿者 フレイド磯地

あまりものをうまく活用して、お手軽クッキング 手抜きじゃないけど、毎日手がかけられるわけじゃないから…

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投稿日:2017年2月21日2020年8月2日離乳食, 電子レンジ

【離乳食OK】うどん雑炊 電子レンジでかんたん調理

投稿者 フレイド磯地

渋谷区幡ヶ谷の思い出 「うどんとご飯を一緒に煮るなんて?」って思いましたか?私が考えついたわけではな…

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